يفرض النظام الغذائي الكيتوني متطلبات معينة على التركيب الغذائي للنظام الغذائي، ويجب أن يكون تنوع وكمية وطرق طهي الطعام المستهلك في كل وجبة صارمة نسبياً.
عندما يبدأ جسمك بإنتاج الكيتونات، لا بد أنك تتساءل عما إذا كنت قد بدأت بفقدان الدهون، وكمية الكيتونات الموجودة في جسمك؟ يُعدّ اختبار الكيتونات في البول طريقة شائعة يستخدمها الكثيرون لتحديد ما إذا كانوا ينتجون الكيتونات بالفعل.
شرائط اختبار الكيتونات في البول
أسهل وأرخص طريقة هي استخدام شرائط اختبار الكيتونات في البول لقياسها، حيث يمكنك التمييز تقريبًا بين كمية الكيتونات المنتجة بناءً على لون الشريط. تعليمات بسيطة، والنتيجة تظهر في 40 ثانية فقط. سهل وسريع ودقيق.
